ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Οι άνθρωποι κοιμούνται πιο πολύ και βλέπουν περισσότερα όνειρα τον χειμώνα

Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κάνουν γενικά περισσότερο ύπνο και ειδικότερα στη φάση REM όπου βλέπουν όνειρα, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική μελέτη.

 

         Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου Charite και της Κλινικής Ύπνου του Νοσοκομείου St.Hedwig του Βερολίνου, με επικεφαλής τον δρα Ντίτερ Κουντς, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευροεπιστήμης "Frontiers in Neuroscience", μελέτησαν 188 ανθρώπους και τον ύπνο τους στις διαφορετικές εποχές του έτους.

 

         Διαπιστώθηκε ότι ο συνολικός χρόνος ύπνου ήταν κατά μέσο όρο περίπου μία ώρα περισσότερος τον χειμώνα σε σχέση με το καλοκαίρι. Επίσης ο χρόνος του ύπνου στη φάση REM (Rapid Eye Movement - Ταχεία Κίνηση Ματιών) όταν οι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν ζωντανά όνειρα, βρέθηκε να είναι 30 λεπτά περισσότερος τον χειμώνα από ό,τι το καλοκαίρι. Ο φυσιολογικός ύπνος ξεκινά με διαδοχικά στάδια μη-REM ύπνου και ακολουθούν περίοδοι ύπνου REM συνήθως με ενδιάμεσα διαλείμματα.

 

         "Η εποχικότητα είναι εξαπλωμένη σε κάθε έμβιο όν σε αυτόν τον πλανήτη. Η μελέτη μας δείχνει ότι η αρχιτεκτονική του ανθρώπινου ύπνου διαφέρει σημαντικά από εποχή σε εποχή σε έναν ενήλικο πληθυσμό που ζει σε ένα αστικό περιβάλλον. Γενικά οι κοινωνίες πρέπει να προσαρμόσουν στην εκάστοτε εποχή τις συνήθειες ύπνου, συμπεριλαμβανομένων της διάρκειας και του χρονισμού τους, μεταξύ άλλων αναπροσαρμόζοντας τα σχολικά και εργασιακά προγράμματα, έτσι ώστε να ανταποκρίνονται τις ανάγκες ύπνου της κάθε εποχής", δήλωσε ο Κουντς.

 
 
ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διαβάστε επίσης

Πόσα κερδίζουν όσοι κοιμούνται αγκαλιά με τον σκύλο τους – Και πόσα χάνουνLifestyle

Επτά στους δέκα ενήλικες ομολογούν ότι κοιμούνται με τον σκύλο τους και τους αρέσει πολύ! Κι ενώ πολλοί δεν μπορούν να φανταστούν ένα βράδυ χωρίς τον σκύλο τους, άλλοι θα νιώσουν α...

"Η Φωνή της Ελλάδας" γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας: 8 - 9 /2 / 2023Lifestyle

Η Γλώσσα μας έχει αποκτήσει την Παγκόσμια Ημέρα της. Μια ιδέα που εμπνεύστηκαν οι  Έλληνες της Ιταλίας έγινε θεσμός. Η  9 η  Φεβρουαρίου , ημέρα μνήμης του εθνικού μας ποιητή  Διον...

Γιατί τα Playmobil δεν έχουν μύτη – Η άγνωστη ιστορία πίσω από το αγαπημένο παιχνίδιLifestyle

2 Φεβρουαρίου 1974.  Ένας Ινδιάνος, ένας οικοδόμος και ένας πρίγκιπας κάνουν την πρώτη τους εμφάνιση στην έκθεση παιχνιδιών της Νυρεμβέργης. Τα πλαστικά ανθρωπάκια των 7,5 εκατοστώ...

Η ατζέντα του Έλβις Πρίσλεϊ και άλλα προσωπικά του αντικείμενα βγαίνουν στο σφυρίLifestyle

Προσωπικά αντικείμενα που κάποτε ανήκαν στον Έλβις Πρίσλεϊ αναμένεται να πωληθούν σε πολύ υψηλή τιμή στη διάρκεια δημοπρασίας αυτή την εβδομάδα. Τα σχεδόν 40 αντικείμενα του Πρίσλε...