ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Η ενασχόληση με δημιουργικές δραστηριότητες βελτιώνει την ψυχική υγεία

Η συμμετοχή των ανθρώπων σε δημιουργικές δραστηριότητες βελτιώνει την ψυχική τους υγεία, όπως διαπιστώνουν επιστήμονες στη Βρετανία σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Frontiers in Public Health».

 

Μετά την επείγουσα ανάγκη για βελτίωση της δημόσιας ψυχικής υγείας που προέκυψε στον απόηχο της πανδημίας Covid-19, οι επιστήμονες αποφάσισαν να διεξάγουν τη συγκεκριμένη έρευνα για να διαπιστώσουν τον αντίκτυπο των τεχνών στην ευημερία των ατόμων χωρίς κάποια διαγνωσμένη ασθένεια.

Ανέλυσαν ένα δείγμα 7.182 συμμετεχόντων σε ετήσια έρευνα που διεξάγει το υπουργείο Πολιτισμού, Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης και Αθλητισμού του Ηνωμένου Βασιλείου με στόχο να αξιολογήσει τη συμμετοχή του κοινού σε πολιτιστικές, ψηφιακές και αθλητικές δραστηριότητες. Στη συνέχεια προσάρμοσαν τα αποτελέσματα με βάση τις κοινωνικοδημογραφικές μεταβλητές που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν την ευημερία, μεταξύ των οποίων το φύλο, την ηλικιακή ομάδα, την υγεία και την κατάσταση απασχόλησης.

 

Όλοι οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αξιολογήσουν την αίσθηση της ευτυχίας, του άγχους και της ικανοποίησης από τη ζωή και να απαντήσουν στο ερώτημα αν η ζωή αξίζει τον κόπο. Ρωτήθηκαν επίσης, πόσο συχνά ένιωθαν μοναξιά. Το 37,4% των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι είχαν λάβει μέρος σε τουλάχιστον μια χειροτεχνική δραστηριότητα τούς τελευταίους δώδεκα μήνες.

 

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καλλιέργεια της δημιουργικής μας πλευράς θα μπορούσε να προσφέρει σημαντική ώθηση στην ευεξία. Όπως προέκυψε από την έρευνα, τα άτομα που συμμετείχαν σε καλλιτεχνικές δραστηριότητες και χειροτεχνίες ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας και ικανοποίησης από τη ζωή, καθώς και μια ισχυρότερη αίσθηση ότι η ζωή αξίζει τον κόπο. Η ενίσχυση της αίσθησης ότι η ζωή αξίζει τον κόπο ήταν εξίσου σημαντική με την ενίσχυση που προκύπτει από την εργασιακή απασχόληση. Αντίθετα, η ενασχόληση με τις τέχνες δεν άλλαξε τα επίπεδα μοναξιάς και αυτό μπορεί να οφείλεται, σύμφωνα με τους ερευνητές, στο γεγονός ότι ορισμένες χειροτεχνικές δραστηριότητες μπορεί να είναι μοναχικές.

«Η ενασχόληση με αυτές τις δραστηριότητες συνδέεται με μεγαλύτερη αίσθηση ότι η ζωή αξίζει τον κόπο, αυξημένη ικανοποίηση από τη ζωή και ευτυχία», σημειώνει η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Έλεν Κέγιες, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin στην Μεγάλη Βρετανία.

«Ο αντίκτυπος της χειροτεχνίας ήταν μεγαλύτερος από τον αντίκτυπο της εργασιακής απασχόλησης. Η χειροτεχνία όχι μόνο μας δίνει μια αίσθηση επιτυχίας, αλλά είναι επίσης μια ουσιαστική οδός αυτοέκφρασης. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα με την απασχόληση», προσθέτει η ίδια.

Επειδή οι τέχνες και η χειροτεχνία είναι σχετικά προσιτές και προσβάσιμες στο ευρύ κοινό, η προώθηση της πρόσβασης του κοινού σε καλλιτεχνικές δραστηριότητες θα μπορούσε να δώσει σημαντική ώθηση στη δημόσια ψυχική υγεία. «Οι κυβερνήσεις και οι εθνικές υπηρεσίες υγείας θα μπορούσαν να εξετάσουν το ενδεχόμενο χρηματοδότησης και προώθησης καλλιτεχνικών δραστηριοτήτων ή ακόμα και συνταγογράφησης αυτών των δραστηριοτήτων για πληθυσμούς που διατρέχουν κίνδυνο, στο πλαίσιο μιας προσέγγισης προώθησης και πρόληψης όσον αφορά την ευημερία και την ψυχική υγεία», παρατηρεί η κ. Κέγιες.

Πάντως, οι ερευνητές σημειώνουν ότι πρόκειται για μια μελέτη συσχέτισης και θα χρειαστούν περισσότερες έρευνες για να επιβεβαιωθεί η αιτιώδης συνάφεια.

 

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση: εδώ

Διαβάστε επίσης

Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με κίνδυνο διαβήτη τύπου 2Υγεία

Τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, αλλά ο κίνδυνος αυτός μπορεί να μειωθεί με την κατανάλωση λιγ...

Η ανάλυση της φωνής μπορεί να διαγνώσει τον διαβήτη τύπου 2 με υψηλή ακρίβεια, σύμφωνα με μελέτηΥγεία

  Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η ανάλυση της φωνής θα μπορούσε να χρησιμεύσει για τον εντοπισμό μη διαγνωσμένων περιπτώσεων διαβήτη τύπου 2. Η ερευνητική ομάδα από το Ινστιτούτο Υγεί...

Έρευνα συνδέει τρεις από τις πιο υγιεινές τροφές με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 1 σε παιδιά με προδιάθεση – Ποιες είναι αυτέςΥγεία

  Οι μπανάνες , η βρώμη και το γιαούρτι συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε παιδιά με προδιάθεση, όπως επισημαίνει μελέτη που επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Gu...

Φάρμακο για απώλεια βάρους επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, σύμφωνα με νέες μελέτεςΥγεία

  Η σεμαγλουτίδη , η δραστική ουσία που περιέχει το ozempic, το φάρμακο για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 και της παχυσαρκίας , μπορεί επίσης να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανση...

Νέα «έξυπνη» μάσκα παρακολουθεί δείκτες άσθματος, νεφρικής νόσου μέσω της αναπνοήςΥγεία

Ερευνητές από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Καλιφόρνιας δημιούργησαν μια πρωτοποριακή «έξυπνη» μάσκα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση μιας σειράς ιατρικών παθήσεω...

Μελέτη: Η κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2Υγεία

Η κατανάλωση κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 , σύμφωνα με ανάλυση δεδομένων από 1,97 εκατομμύρια συμμετέχοντες, που δημο...

 Δεν γερνάμε σταδιακά – Δύο εκρήξεις γήρατος στην ζωή μας – Σε ποιες ηλικίεςΥγεία

Η γήρανση του ανθρώπου δεν συμβαίνει με σταδιακό, γραμμικό τρόπο. Αντιθέτως, σύμφωνα με τους επιστήμονες,   οι άνθρωποι σε μοριακό επίπεδο βιώνουν  δύο εκρήξεις γήρατος στην ζωή το...